体幹運動にチャレンジしよう♪ 2023/02/27 ☆2023/2/27(月) 2月週間活動 【体幹運動にチャレンジしよう♪】 理学療法士を中心に、体幹に響く楽しい運動にチャレンジします。 今回は、ケンケンパと、クモ歩き🕷 足元を見ながら、距離感を調整したり、片足での跳躍、 クモ歩きでは肩の可動域や腹筋・背筋を意識したら運動になります。😁 1週間取り組むだけでも、やり始めた時とは大違いでした! またチャレンジしようね!😁